posts de février 2007


un bon nettoyage (en anglais in the text)…

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Start by taking the wheels out of the bike and hang the bike up some where, if you have a work stand all the better, but if not use a washing line or a handy tree. First clean the chain with the degreaser and the old paint brush, if there is any sticky marks on the frame its self put a bit of degreaser there as well, but be careful not to get the degreaser on the saddle or handlebar tape as it could ruin them.

Then with soapy hot water and the sponge give the whole bike a good wash getting the entire bike clean, especially the chain, make sure you get all the degreaser off. Once your happy that all the dirt has gone, rinse of all the soap and dirt with fresh water, then either dry the bike with clean clothes or leave it dry in the sun. Inspect the frame and components for any damage, cracks or wear.

Next the wheels

With the old paint brush and the degreaser clean the sprockets, remember to keep the degreaser away from the tires, as it will not do them any good. Then with the sponge give the wheels a good wash, paying a lot of attention to the sprockets and the tires, this is a good time to look at the condition of the tires, if there are any cuts or worn sections of the tread, if there is, this is a good time to change them.

Wash all the spokes and the rims, inspect the rims for any wear or if they are cracked or damaged. Now dry the wheels with a cloth and leave them to dry in the sun, but be careful not to leave them too long in the sun or the tires might explode with them expanding in the heat.

Put the bike back together 

Put the wheels back into the bike, with a good chain oil, either spray or pour oil on the chain and then wipe off any excess so it doesn’t drop on the frame. With a lightweight oil, spray onto all moving parts, the front and rear gear mechanisms, the brake pivot bolts, the inside of the brake levers and the gear and brake gables. If the cables are stiff then take them out and grease them and pour oil into the outer cable and put grease where the cables rub under the bottom bracket and any other places where they might rub. If you want the frame to sparkle use a household polish and a soft cloth to make the frame shiny.

Greasing other parts 

Years ago the hubs, bottom bracket, head-set and freewheel needed to be striped down, cleaned and greased, most now are sealed bearings and don’t need maintenance, also you cant open them to do any greasing or adjustment, if they are worn you have to replace them. If you have some old equipment that can be striped down, it’s a good idea to do this every six months at least. Hubs can be opened by unscrewing the cone nuts; you can then clean the bearings and then put grease back in the hubs.

Older headsets are very similar to the hubs, you loosen the lock nut, clean inside and then grease, with an A-headset you loosen the stem and just open the head-set, clean it and then grease it, bottom bracketshave been sealed now for years, but if you can open it, then do the same, clean inside and grease the bearings.

Most of these jobs need special tools and can be very fiddly, probably best left to an expert, but it is very unlikely that you have any old stuff that you can grease, you can try to oil these sealed units, but if its worn it’ll need replacing. Your bike should now be gleaming and running smoothly, and hopefully it should last longer if you do this regularly.

bon, encore une fois, mais ça n’a rien à voir avec le vélo….

SAINT VALENTINimg8074.jpg

(D’après un article paru en 1876)

La vertu de saint Valentin, prêtre, était si éclatante, et sa réputation si grande dans la ville de Rome, qu’elle vint à la connaissance de l’empereur Claude II, qui le fit arrêter, et, après l’avoir tenu deux jours en prison, chargé de fers, le fit amener devant son tribunal pour l’interroger. D’abord il lui dit, d’un ton de voix assez obligeant : « Pourquoi, Valentin, ne veux-tu pas jouir de notre amitié, et pourquoi veux-tu être ami de nos ennemis ? » Mais Valentin répondit généreusement : « Seigneur, si vous saviez le don de Dieu, vous seriez heureux et votre empire aussi ; vous rejetteriez le culte que vous rendez aux esprits immondes et à leurs idoles que vous adorez, et vous sauriez qu’il n’y a qu’un Dieu, qui a créé le ciel et la terre, et que Jésus-Christ est son Fils unique ».

Un des juges, prenant la parole, demanda au Martyr ce qu’il pensait des dieux Jupiter et Mercure. « Qu’ils ont été des misérables » répliqua Valentin, « et qu’ils ont passé toute leur vie dans les voluptés et les plaisirs du corps ». Là-dessus, celui qui l’avait interrogé s’écria que Valentin avait blasphémé contre les dieux et contre les gouverneurs de la république. Cependant le Saint entretenait l’empereur, qui l’écoutait volontiers et qui semblait avoir envie de se faire instruire de la vraie religion ; et il l’exhortait à faire pénitence pour le sang des chrétiens qu’il avait répandu, lui disant de croire en Jésus-Christ et de se faire baptiser, parce que ce serait pour lui un moyen de se sauver, d’accroître son empire et d’obtenir de grandes victoires contre ses ennemis.

L’empereur, commençant déjà à se laisser persuader, dit à ceux qui l’entouraient : « Ecoutez la sainte doctrine que cet homme nous apprend ». Mais le préfet de la ville, nommé Calpurnius, s’écria aussitôt : « Voyez-vous comment il séduit notre prince ! Quitterons-nous la religion que nos pères nous ont enseignée ? »

Claude, craignant que ces paroles n’excitassent quelque trouble ou quelque sédition dans la ville, abandonna le Martyr au préfet, qui le mit à l’heure même entre les mains du juge Astérius, pour être examiné et châtié comme un sacrilège. Celui-ci fit d’abord conduire le prisonnier en sa maison. Lorsque Valentin y entra, il éleva son coeur au ciel, et pria Dieu qu’il lui plût d’éclairer ceux qui marchaient dans les ténèbres de la gentilité, en leur faisant connaître Jésus-Christ la vraie lumière du monde.

Astérius, qui entendait tout cela, dit à Valentin : « J’admire beaucoup ta prudence ; mais comment peux-tu dire que Jésus-Christ est la vraie lumière ? »
- « Il n’est pas seulement », dit Valentin, « la vraie lumière, mais l’unique lumière qui éclaire tout homme venant en ce monde »
- « Si cela est ainsi, dit Astérius, j’en ferai bientôt l’épreuve : j’ai ici une petite fille adoptive qui est aveugle depuis deux ans ; si tu peux la guérir et lui rendre la vue, je croirai que Jésus-Christ est la lumière et qu’il est Dieu, et je ferai tout ce que tu voudras ». La jeune fille fut donc amenée au Martyr, qui, lui mettant la main sur les yeux, fit cette prière : « Seigneur Jésus-Christ, qui êtes la vraie lumière, éclairez votre servante ».

A ces paroles, elle reçut aussitôt la vue, et Astérius et sa femme, se jetant aux pieds de leur bienfaiteur, le supplièrent, puisqu’ils avaient obtenu par sa faveur la connaissance de Jésus-Christ, de leur dire ce qu’ils devaient faire pour se sauver. Le Saint leur commanda de briser toutes les idoles qu’ils avaient, de jeûner trois jours, de pardonner à tous ceux qui les avaient offensés, et enfin de se faire baptiser, leur assurant que, par ce moyen, ils seraient sauvés. Astérius fit tout ce qui lui avait été commandé, délivra les chrétiens qu’il tenait prisonniers, et fut baptisé avec toute sa famille, qui était composée de quarante-six personnes.

L’empereur, averti de ce changement, craignit quelque sédition dans Rome, et, par raison d’Etat, il fit prendre Astérius et tous ceux qui avaient été baptisés, puis les fit mettre à mort par diverses sortes de tourments. Pour Valentin, le père et le maître de ces bienheureux enfants et disciples, après avoir été longtemps en une étroite prison, il fut battu et brisé avec des bâtons noueux ; enfin, l’an 268, le 14 février, il fut décapité sur la voie Flaminienne, où, depuis, le pape Jean Ier fit bâtir une église sous son invocation près du Ponte-Mole. Cette église ayant été ruinée, le pape Théodose en dédia une nouvelle, dont il ne reste plus de traces non plus. La porte appelée plus tard du Peuple portait anciennement le nom du saint Martyr. On garde la plus grande partie de ses reliques dans l’église de Sainte-Praxède. Les autres furent apportées en France, en l’église Saint-Pierre de Melun-sur-Seine, mais elles ne s’y trouvent plus aujourd’hui.

Saint Valentin est nommé, avec la qualité d’illustre Martyr, dans le Sacramentaire de saint Grégoire, dans le Missel romain de Tommasi, dans les divers martyrologes et calendriers : les Anglais l’ont conservé dans le leur.

Saint Valentin a été représenté : 1° tenant une épée et une palme, symboles de son martyre ; 2° guérissant la fille du juge Astérius. Cette circonstance de la guérison d’une jeune fille, et plus encore son nom de Valentin, qui signifie santé et vigueur, explique pourquoi les fiancés, les jeunes gens à marier, ceux qui craignent les atteintes de la peste, les personnes, enfin, qui sont sujettes à l’épilepsie et aux évanouissements se sont placés sous son patronage.

P lusieurs siècles après sa mort, Valentin fut canonisé en l’honneur de son sacrifice pour l’amour. La fête de la Saint-Valentin fut instituée pour contrer la Lupercalia, fête païenne donné le jour de la fertilité et dédiée à Lupercus, dieu des troupeaux et des bergers, et Junon, protectrice des femmes et du mariage romain. L’événement le plus marquant de ces réjouissances était la course des Luperques : des hommes mi-nus poursuivaient des femmes et les frappaient avec des lanières de peau de bouc, les coups reçus assurant fécondité et grossesse heureuse à celles-ci.

Une autre origine est attribuée aux festivités de la Saint-Valentin. On prétendait en effet que, sous certains climats, les oiseaux s’appariaient pour la belle saison prochaine, à la Saint-Valentin, comme il est reçu qu’en d’autres pays plus froids ils s’apparient à la Saint-Joseph. Prenant exemple sur eux, les hommes auraient trouvé ce jour propice à la déclaration amoureuse. Dans les anciens calendriers, à une époque où les devoirs de la vie civile se confondaient avec ceux de la vie religieuse, chaque jour y était marqué par un signe qui parlait immédiatement aux yeux des initiés. C’est ainsi que la Saint-Valentin était marquée par un soleil dans la main du saint, ou par un gaufrier : un soleil, parce qu’il était censé reprendre sa force à cette époque, qui est à peu près celle des Quatre-Temps du printemps, et que les fleurs les plus précoces (amandiers, noisetiers, etc.) commencent à se montrer dans une partie de l’Europe ; un gaufrier, pour annoncer les réjouissances de Carnaval.

Pour la saint Valentin, Ségolène à poil pour le BCM

200pxsegoleneroyal.jpgIncroyable… Pour la saint Valentin, un cadeau inespéré : Ségolène à Poil….

Ce cliché fut shooté par son ami Laurent F… à l’arrivée de Sego lors de sa promenade vélocipédique dominicale et hebdomadaire…

Merci à lui de nous les avoir confié…

Vous noterez qu’elle ne porte pas du tout le même cycliste que Diane…

Dommage pour Bruce, mais tant mieux pour François M…

 

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Bonne saint Valentine…

lerythmeduchatmedium.jpgCette s….. d ‘Alice adsl, vient une fois de plus de couper l’article plein d’amour que je vous écrivais mes petites biches, juste au moment ouù j’appuyais sur la touche enregistrer.. Grrr!

Enfin je vous disais que cette année, nous ne vous emmènerions plus que sur des petites  routes de campagne sans voitures qui vous klacksonnent  au dernier moment pour vous faire peur, ni sur des routes qui montent tout le temps avec des virages et qui vous font tomber presque arrivées au sommet sans vous laisser le temps de débloquer vos cales….muscles.jpg

Cette année, nous ne vous réveillerons plus le dimanche matin à 7 hres 30 quand il faut y aller; non vous aurez vos cafés fumants au lit avec deux ou trois croissants pour finir d’arrondir vos jolies formes que nous aimons tant…girlonbike.jpg

Promis : «  que du bonheur »….

nous ne vous abandonnerons plus quand vous crevez sur le bas-côté de la route, promis , juré.

Parce que comme dans le fond, nous vous aimons bien, voici quelques cadeaux pour votre Saint Valentin..Bizoux…

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Je ne vous oublie pas, mes petites biches…

Je sais, je sais, je ne suis pas très assidu… Mais il fait gris, les routes sont sales et mouillées, ce P…..de vent n’arrête pas de souffler de face, même dans l’autre sens ou quand on monte, et puis en ce moment je négocie une petite affaire un peu alimentaire, mais avec modération, alors…

Allez, deux jolies photos pour vous faire patienter….

airbag.jpg C’ »est l’ami Zaza qui se demande s’il tourne à gauche vers Lille, où s’il repart vers Balard.. Et comme il va se faire repeindre des deux côtés, il se protège le vieux malin….  Comprenne qui pourra…

Rusé le bougre comme dit François chez qui tout est bon…

Et celle là, c’est toujours le Zaza en camping l’été dernier après une bonne nuit de repos…

passionvelo.jpg  Mais qu’est-ce qu’elles lui trouvent à ce type???

Vu la semaine dernière sur la Côte de Nacre :                  41112105bikebbc2031.jpg

l’ami CPX, nouveau VP récemment promu à la suite d’une passe à ras de terre à la 42° minute de jeu au VP Armand,  en reconnaissance sur la route des Moulins : Bien sûr notre VP Administrateur n’avait pas eu le temps d’enlever sa côte aux chevrons…

Soyez sage, et bon week end….

bisoux..

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